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五香豆腐丝拌黄瓜:夏季营养美食(夏季饮食健康推荐)
2022-07-04

引言:黄瓜富含维生素E和黄瓜酶,除了润肤,抗衰老外,还有很好的细致毛孔的作用,很适合女性朋友饮食,以下就来为大家推荐有着黄瓜夏季的营养吃法吧,嚼起来爽脆可口!

材料:豆腐卷 黄瓜

调料:蒜 香油 白醋 糖 香菜

做法:

1、五香豆腐卷切丝,旱黄瓜洗净切丝,香菜切小段儿,大蒜拍碎

2、将所有材料放入容器内,拌匀,即可

饮食常识小推荐

糖醋黄瓜片的做法:

材料:黄瓜500克,精盐、白糖、白醋各适量。

做法:

1、先将黄瓜去籽洗净,切成薄片,精盐腌渍30分钟;

2、用冷开水洗去黄瓜的部分咸味,水控干后,加精盐、糖、醋腌1小时即成。

特点:此菜肴酸甜可口,具有清热开胃,生津止渴的功效,适用于烦渴,口腻等病症,暑天食之尤佳。

:黄瓜除了有美容的作用之外,还可提高人体的免疫力,促进机体的新陈代谢,强身健体等等,夏季黄瓜的价格也是比较合理,真是即省钱又能吃到美味的食物,一举两得!

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